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As vezes me encontro na segunda opção e, além de sobrecarregado, frustrado por não conseguir gerenciar e absorver toda informação que gostaria.

Já um outro cara, Walter Longo, presidente da Young & Rubicam, disse em um Fórum HSM que: “Nosso cérebro não deve mais ser usado como um HD, mas como memória RAM, pois todo o capital intelectual humano construído durante milênios está disponível para cada um de nós.” Ele chama essa inteligência em rede de exteligência e afirma que isso é o que realmente nos diferencia dos animais. (veja mais no post O futuro chegou e muitos não perceberam, reblogado do blog do Albírio Gonçalves)

Acho intrigante como Longo compara o cérebro com o HD e a memória RAM, mas ele esquece de um detalhe…de acordo com a necessidade podemos expandir a memória RAM e a HD de nossas maquinas, mas e o cérebro? Como expandir a memória RAM da massa cinzenta para processar mais informação? A ciência será capaz disso? Haverá uma seleção natural, os que conseguem expandir e os que pifam? Os nossos smart phones já considero uma extenção de nossa memória, nossa HD na palma das mãos.  A IBM já tem pesquisas para criar uma tecnologia onde conseguiremos nos conectar com nossos smart phones através das ondas cerebrais.

Como será o próximo ser humano, daqui 10, 15, 20 anos? Olharemos para trás e pensaremos: como eram obsoletos esses humanos “fusquinhas”, pessoas comuns, sem tecnologia, só carne e osso?

Viva a era da informação.

Republicação de Albírio Gonçalves:

Walter Longo alerta que o futuro é agora e ressalta a importância de as empresas se atentarem à exteligência e ao nexialismo.

Enquanto os filmes de ficção científica apregoam maravilhas para o futuro, Walter Longo acredita que estamos deixando-o passar. Em sua participação no Fórum HSM Novas Fronteiras de Gestão, o vice-presidente da Young & Rubicam apresentou uma visão otimista do futuro.

Leia mais… 1.008 mais palavras

O que visitar?

Não visitei muitos lugares de turismo, nosso esquema era mais ficar na praia, livro, um restaurante, bate uma perna, cinema, um shopping de artesanato e tals. Minhas poucas recomendações são:

1-Pôr-do-Sol no Potengi: todas às terças, quartas e quintas-feiras, a partir das 17 horas, o Iate Clube de Natal abre seu bar para que visitantes possam apreciar o pôr-do-sol no rio Potengi ao som de música clássica e MPB. Cobra uma entrada, acho que R$10, na verdade eu não fui lá, mas me falaram muito bem desse programa. No dia que eu ia lá no Iate Club descobri que o Cisne Branco, navio-veleiro da Marinha do Brasil, estava aberto para visitação no porto logo ao lado e não pude deixar de conhece-lo e então pude ver o pôr-do-sol de dentro embarcação.

2-Museu do Centro de Lançamento da Barreira do Inferno: o centro inaugurou um museu, o Centro de Cultura Espacial e Informações Turísticas, fica na Rota do Sol, para o Sul, bem em frente a entrada do Centro de Lançamento. Minha namorada acha super chato, mas eu adoro essas coisas, se você também curte, vale a pena uma visita, é pequeno, mas tem bastante conteúdo.

A praia de Ponta Negra não gosto muito, achei feia e suja para ficar na praia, mas vale a pena dar uma visitada a noite ou fim da tarde para bater perna na orla, é super turística cheia das lojinhas e ao fundo tem o morro do Careca.

Nos ficamos na praia do Cotovelo, uns 10 min para o sul, essa sim recomendo muito, uma belissima praia de uns 3 km.

Onde Comer:

Essa parte eu adoro e muito!!!

Restaurante Camarões: o preço é bem razoavel, em média R$100, com uma entradinha, duas cervejas e o prato principal, que dá tranquilamente para 3 pessoas ou 1 pessoa e eu rsrs. De entrada eu recomendo muito o pastel de camarão com catupiry, o melhor!
Meus pratos preferidos:

-Camarão no Jerimum: na moranga.
-Sal de Flor: salteado com legumes, mussarela de bussala, tomate cereja e flor de sal (cristais de sal que se formam à superfície da água, durante a produção de sal marinho).
-Camarão Seridó: salteado com cogumelos e legumes, deitado em cama de arroz de caranguejo.

Restaurante Mangai: é um self-service original de João Pessoa especializado em comida sertaneja. Cada vez que ia lá pegava uma porçãozinho de algo para experimentar, claro que não tudo, tinha muita coisa básica. O que recomendo provar é:

-Carne de Sol com nata e outros tipos de carne de sol rs
-Cocada cremosa, tem a branca e a marrom, essa é a melhor! Viciante essa cocada.
-Pão de macaxeira, tem no restaurante com manteiga ou queijo coalho na chapa e tem também para vender inteiro na lojinha do Mangai para levar para casa, alias tem cocada também.

-Restaurante Paçoca de Pilão em Pirangi: é a mais tradicional paçoca da região. O que é essa paçoca? É carne de sol pilada com farinha, hoje em dia os restaurantes fazem no liquidificador , mas no Paçoca de Pilão ainda é feito no pilão de verdade.

-Pizzaria Bangalo Paulista: nascida no Pirangi, e com novas casas na cidade, essa pizzaria é bem simples e estilosinha, a massa é deliciosa. Uma boa pedida é a pizza de carne seca, muito boa (evite borda de catupiry, não é o original).

-Casa de Taipa Tapiocaria: fica na Ponta Negra, recomendo o tapioca de Camarão com Catupiry ou qualquer uma das tradicionais. Não deixe de tomar uma batida de côco, fantástica.

-Pizzaria Cipó Brasil: do mesmo dono da Casa de Taipa, é uma pizzaria e creperia excelente. O ambiente é uma delicia. A massa é bem fininha e eles não fazem a borda, eles viram a sobra de massa por cima da pizza. Minha única recomendação é evitar as pizzas com muita “invenção de moda”, vai nas tradicionais que é mais certo.

-Sorveteria Tropical: fica no Bairro de Tirol, é uma sorveteria artesanal imperdível!! Com mais de 70 sabores, alguns fabricados conforte estação da fruta. Recomendo muito os sabores de acaí, tapioca, romeu e julieta, cajá, jaca, jaboticaba e capim santo (erva cidreira).

Pequena trip para São Miguel do Gostoso, Kite Surf e o melhor risotto!

Esse passeio foi maravilhoso, conheci alguns lugares lindos e tive a oportunidade de saciar minha sede por esportes de prancha. Uma ex-colega de trabalho foi morar em São Miguel do Gostoso, 110 km ao norte de Natal, lá ela se casou com, um francês proprietário e instrutor de uma escola de Kite e Wind surf, a Escola Gostoso, juntos com mais um sócio, abriram a pousada Albergue Jangada. E lá fomos nós visita-los.

19/08/2012
Ela combinou de encontrar a gente em uma praia entre São Miguel e Natal, chamada Maracajaú, o pessoal do kite ia fazer uma session lá. Essa praia tem um parque aquático super legal, o Ma-Noa Park, a criançada adora. o local tem ótima estrutura, tem saídas para mergulho scuba e snorkeling nos recifes, passeio de banana e quadriciclo.

Deixando o parque de lado, essa praia é um point perfeito para a prática de Kite surf e foi lá meu primeiro contato com o esporte. Como já tenho bastante prática de esportes aquáticos como slalon e wakeboard, minha evolução foi bem rápida. Goram 2 horas de aula, uns 15 minutos de teória sobre como controlar o kite e já cai água, peguei o jeito rápido, mas tomei umas belas vacas.

De lá fomos para São Miguel do Gostoso, muito legal ver os parques Eólicos na caminho. A pousada é muito show, uma vibe jovem, com simplicidade e bom gosto europeu. Na parte de baixo fica o albergue com quarto comunitários e no andar de cima tem 5 suites super legais, ficamos na Golfinho, -confortavel, arejada e um varandão com rede e um pôr-do-sol lindo na cara.

Jantamos na Dona Chica, serve crepe e outras cositas, sinceramente não me agradou muito o crepe, por outro lado as bruchettas estavam deliciosas. Mas nessa cidade existe muita opção culinária boa, só escolher melhor.

20/08/2012
A pousada oferece um belo café da manhã, com tapioca!! Acordei quebrado do role de Kite, mas tava louco para andar de novo, já tinha dormido pensando nisso, será que ando mais ou não, visualizava como iria fazer os movimentos, a postura, no que me concentrar e refletia no que errei (quem gosta sabe do que estou falando rs), acabei marcando mais uma sessão para treinar maismelhor.

Como tinhamos que esperar até depois das 11h para entra mais vento, sai dar uma caminhada na praia com minha namorada, linda a praia, enorme e tranquila. Entrou o vento e fomos para o point do kite. Fiz mais uma hora de aula e dessa vez velejei bem melhor, mais conciênte e conseguia ganhar um pouco de espaço (velejar contra o vento), até arrisquei uns pulinhos, que terminaram em belos tombos, mas senti que evolui bastante…quero mais!!

Para fechar com chave de ouro essa tripzinha, fomos comer no La Tortuga, na praia de Tourinhos, 15 minutos de São Miguel. Todo mundo falava desse restaurante e um prato especial, tinha que ir provar. A praia é deserta e LINDA, vale a pena passar um dia lá e no canto direito da praia tem o Restaurante La Tortuga, pedimos dois pratos para dividir, um Risotto de Camarão que estava delicioso e tal prato especial, Risotto de Caju! São vários pedacinhos de caju famblados, faz-se o risotto como usual e finaliza com castanha de caju ralada. O melhor risotto que já comi, um sabor agridoce fantástico!!!

Bom, é isso que tenho a falar de Natal-RN. Caso algum leitor vá para lá qualquer dia, me escreve para conversarmos mais sobre lá e espero que gostem das minhas dicas, especialmente as culinárias rs.

Coloquei aqui algunas fotos que tirei, infelizmente poucas pois quebrou minha câmera digital,  por sorte eu tinha levado a analógica.

Clique para exibir o slide.

Esse texto sei que já rodou muito pela internet, mas é tão bom sempre gosto de relê-lo.

SUCESSO DE REDAÇÃO.
CARGO MERECIDO NA Volksvagem

Você tem experiência?
Num processo de seleção da Volkswagen, os candidatos deveriam
responder a seguinte pergunta: Você tem experiência?
A redação abaixo foi desenvolvida por um dos candidatos. Ele foi aprovado e seu texto está fazendo sucesso, e ele com certeza será sempre lembrado por sua criatividade, sua poesia, e acima de tudo por sua alma.

REDAÇÃO VENCEDORA:

Já fiz cosquinha na minha irmã só pra ela parar de chorar.
Já me queimei brincando com vela.
Eu já fiz bola de chiclete e melequei todo o rosto.
Já conversei com o espelho, e até já brinquei de ser bruxo.
Já quis ser astronauta, violonista, mágico, caçador e trapezista.
Já me escondi atrás da cortina e esqueci os pés pra fora.
Já passei trote por telefone.
Já tomei banho de chuva e acabei me viciando.
Já roubei beijo.
Já confundi sentimentos.
Peguei atalho·errado e continuo andando pelo desconhecido.
Já raspei o·fundo da panela de arroz carreteiro.
Já me cortei fazendo a·barba apressado.
Já chorei ouvindo música no ônibus.
Já tentei esquecer algumas pessoas, mas descobri que essas são as
mais difíceis de se esquecer.
Já subi escondido no·telhado pra tentar pegar estrela.
Já subi em árvore pra roubar fruta.
Já caí da escada de bunda.
Já fiz juras eternas.
Já escrevi no muro da escola.
Já chorei sentado no chão do banheiro.
Já fugi de casa para sempre, e voltei no outro instante.
Já corri pra não deixar alguém chorando.
Já fiquei sozinho no meio de mil pessoas sentindo falta de uma só.
Já vi pôr-do-sol cor-de-rosa e alaranjado.
Já me joguei na piscina sem vontade de voltar.
Já bebi uísque até sentir dormentes os meus lábios.
Já olhei a cidade de cima e mesmo assim não encontrei meu lugar.
Já senti medo do escuro.
Já tremi de nervoso.
Já quase morri de amor, mas renasci novamente pra ver o sorriso de
alguém especial.
Já acordei no meio da noite e fiquei com medo de levantar.
Já apostei em correr descalço na rua.
Já gritei de felicidade.
Já roubei rosas num enorme jardim.
Já me apaixonei e achei que era para sempre, mas sempre era um para
sempre pela metade.
Já deitei na grama de madrugada vi a Lua virar Sol.
Já chorei por ver amigos partindo, mas descobri que logo chegam
novos, e a vida é mesmo um ir e vir sem razão.
Foram tantas coisas feitas, momentos fotografados pelas lentes da
emoção, guardados num baú, chamado coração.
E agora um formulário me interroga? Me encosta à parede e grita:
Qual sua experiência? .
Essa pergunta ecoa no meu cérebro: experiência.
Experiência… Será que ser (plantador de sorrisos) é uma boa
experiência? Não!
Talvez eles não saibam ainda colher sonhos!
Agora gostaria de indagar uma pequena coisa para quem formulou esta
pergunta:
Experiência? Quem a tem, se a todo o momento tudo se renova?

Esse texto foi escrito por Lee Parks, um renomado instrutor de motociclismo. Gosto muito desse texto não só porque fala de moto, mas porque ele pode ser aplicado também no dia a dia pois fala de medo, coragem, poder da fé e limites, coisas que todo mundo tem e enfrenta. Lendo bem atentamente esse texto eu sei que de alguma forma você vai encontrar a sua interpretação e vai ver como pode te ajudar a enfrente as mais diversas questões profissionais e pessoais.

Boa leitura!!

“Chapter 4: FEAR.”
in “Total Control: High-Performance Street Riding Techniques”, de Lee Parks. Tradução Patrick.

O MEDO

O MEDO é dentre todos o maior obstáculo que nós motociclistas podemos encontrar na tentativa de melhorar nossas habilidades, e ainda assim poucos o confrontam decisivamente.
Pra piorar, pouco se fala do assunto em revistas e livros, e este assunto também é negligenciado nas escolas de pilotagem mais difundidas.

Se há uma coisa que aprendi nos cinco anos em que ministrei minhas Clínicas de Pilotagem Avançada é que, ao se remover o medo da equação, as barreiras de aprendizado desaparecem. Afinal, qualquer um é capaz de seguir instruções passo-a-passo. É o medo o que impede o progresso dos alunos em seu propósito de aprimorar a forma como conduzem suas motos.

A Drª. Susan Jeffers, autora de “Sinta Medo e Faça Mesmo Assim”, afirma que todos os medos são alimentados pela sensação de que “não vou conseguir”. Se você tem medo de não conseguir lidar com algo, como entrar naquela curva 15km/h mais rápido do que de costume, seus “mecanismos de sobrevivência” lhe tornarão incapaz de ultrapassar essa barreira psicológica. Embora sua mente consciente queira girar o acelerador, sua mente inconsciente não permitirá que seu punho cumpra a tarefa. É uma situação frustrante para os condutores que querem melhorar suas habilidades com seriedade, mas que não têm consciência do que os está impedindo de progredir.

Inicialmente, deve-se ressaltar que o medo é de fato uma variável positiva. Devemos, contudo, aprender a trabalhar em conjunto com o medo em vez de contra ele, para que tenha boa influência em nossa condução. O medo é por certo necessário à sobrevivência. Se não sentíssemos medo de nada (como o de cair), acabaríamos morrendo ao fazer coisas estupidamente perigosas. Por exemplo, se eu tentasse obter o mesmo tempo de volta de Valentino Rossi eventualmente acabaria caindo, uma vez que não possuo seus necessários conhecimentos de pilotagem, nem tampouco a força e os reflexos equivalentes para desafiá-lo.

O medo pode aumentar o fluxo de adrenalina, o que causa aumento de força em situações de emergência. Você certamente já terá ouvido falar da história da senhora de idade que levantou um carro que prendia seu filho – ainda que ela tecnicamente não tivesse força suficiente para tanto. Mas o medo também pode ser o pior inimigo caso não se aprenda a controlá-lo. O excesso de medo tem o efeito de travar mesmo o mais experiente dos condutores.

Seu Limite de Medo

Todo motociclista possui o que alcunhei de “limite de medo”, o ponto a partir do qual o nível de medo impede que a mente do condutor consiga processar informações adicionais. Não é muito diferente de se tentar rodar um software de cálculos intensos em um computador obsoleto. Este conseguirá processar uma determinada quantia de cálculos por segundo; se lhe aplicarmos informações demais, rápido demais, é provável que acabe travando. Da mesma forma, se tentarmos conduzir uma motocicleta mais rápido do que nosso cérebro pode lidar com os dados sensoriais, podemos “travar”. E cair.

Certa vez, ao praticar motocross na pista particular de um amigo, fiquei face a face com essa realidade. Eis que ultrapassei de tal modo a margem do meu limite de medo que minha mente ativou seu “botão de reset” para que eu não tivesse que assistir ao que estava por acontecer.

Meu amigo Dave foi um daqueles afortunados garotos cujo pai lhe deixou construir sua própria pista de cross na fazenda da família. Uma vez, praticando nela com minha RM80, contornei uma curva rápido demais e senti que não conseguiria completar o salto seguinte com esta moto, devido à precariedade de sua suspensão; decidi então fazer um desvio pela lateral da rampa.
Infelizmente, percebi tarde demais que nesta “rota alternativa” havia uma vala profunda…

Conforme viria a descobrir mais tarde, em vez de providenciar carregamentos de terra para constuir as rampas da pista Dave obteve esse material simplesmente cavando valas ao lado de cada rampa.

Assim que percebi o que estava por vir, desmaiei em plena condução da moto. Minha mente literalmente se “desligou”, de modo a evitar que eu estivesse consciente durante a carnificina que chegava. Aparentemente, percebi que os próximos dois segundos seriam de grandes apuros, então entrei em “modo de espera” para me impedir de conscientemente experimentar o horror da cena.

Quando acordei, estava de cabeça para baixo dentro da vala, com uma forte dor-de-cabeça e com a moto tombada sobre mim. Não tinha absolutamente qualquer lembrança da queda.
Olhando para trás, vejo que foi melhor assim.

Freqüentemente, logo antes de cair ou bater os condutores dizem a si próprios: “–Acho que vou cair!”.
Sem dúvida, é exatamente o que acaba acontecendo. A regra aqui é: “quer você ache que vai, quer ache que não vai, você estará certo”. Em outras palavras, sua atitude diante da situação provoca o resultado.
O motivo? O poder da fé.

(Parênteses na tradução: alguém viu, na última volta desta última prova das 250cc (MotoGP da Turquia), o choque entre o De Angelis e o Barberá? Aquela recuperação do De Angelis ao evitar a queda, com as duas rodas no ar, corpo fora da moto e ainda por cima aterrissando de lado, foi uma demonstração de confiança, controle de medo e reflexos sobre-humanos!
Vi mas não acreditei. Nem os locutores!)

O Poder da Fé

O oposto de medo é confiança.
Confiança é um estado mental, uma atitude baseada em seu conhecimento e em sua fé. Conhecimento vem com a análise de suas experiências físicas e mentais.
Fé, neste contexto, não se refere a fervor religioso.
Fé é confiança em seu conhecimento.

Mike Baldwin, tetracampeão de Fórmula 1 da Associação Motociclística Americana (AMA), previu que Wayne Rainey seria um grande sucesso mesmo antes de Rainey partir para a Europa – onde acabou vencendo três campeonados mundiais. “–Eu nunca consegui me forçar a acreditar plenamente na adesão do pneu dianteiro”, diz Baldwin. “–Mas Wayne tinha o poder de, uma vez iniciada a corrida, simplesmente decidir acreditar, e pilotar como se o pneu jamais pudesse desgarrar.”
Tal nível de capacidade em acreditar vem da confiança. Falando de modo claro, Rainey tinha fé absoluta na adesão do pneu dianteiro.
E a fé é uma força poderosa no universo.

A melhor definição de fé que já ouvi me foi dita por uma de minhas recepcionistas. Ela disse que fé era “um poder da imaginação”. Se pensarmos sobre o assunto, faz perfeito sentido. Por meio da fé, milhões de pessoas em todo o mundo atingiram grandes propósitos (positivos ou negativos), ainda que tenham crenças diferentes e muitas vezes até opostas. Isso porque aquilo em que se acredita não é tão importante quanto o fato de que se acredita naquilo. O real poder de criação é a capacidade de sua mente em imaginar possibilidades.

Ao trabalhar com aceleradores de partículas em laboratórios de alta energia, físicos de mecânica quântica descobriram que é impossível observarmos fenômenos sub-atômicos sem de fato alterarmos o que está ocorrendo. Por incrível que pareça, não se pode observar algo – incluindo a si próprio e seu ambiente – sem que se crie uma nova realidade. E é por isso que os mais respeitados psicólogos desportivos enfatizam o uso de técnicas de visualização. Ao imaginarmos um evento em particular, estamos de fato criando a possibilidade de sua ocorrência.

Quanto mais forte sua crença, mais intensamente você afetará seu ambiente. Uma fé suficientemente forte na adesão de seu pneu certamente se manifestará na forma de adesão adicional. Isto não é coisa de contos-de-fadas. Por muitas vezes já verifiquei tal efeito na prática, e sei que isso me ajudou a vencer um Campeonato Nacional de Corrida em Estradas.
Inversamente, o medo intenso de perda de adesão pode provocar uma escapada de pneu. É por isso que todos os campeões de corridas tem tamanha confiança em suas habilidades. Não é questão de ego: é questão de sobrevivência!

Quantas vezes você já observou dois corredores em equipamentos e veículos idênticos contornarem a mesma curva na mesma velocidade, e no entanto só um deles sair da curva ou escorregar? (Rubinho? )
Algumas vezes isso é fruto de erro de um dos pilotos. Em outras, porém, tudo se resume na diferença entre seus níveis de confiança. Quanto mais fé se tem, mais confiante se será. Esta é uma das razões por que o motociclismo foi tantas vezes descrito como uma “experiência religiosa”.

Embora algumas pessoas tentem nos levar a crer que apenas um certo sistema de crenças realmente funciona, a história demonstra claramente que qualquer pessoa com fé suficiente em suas crenças pode ter enorme poder. Não importa se você atribui sua fé – ou seus resultados – a algo além de você. O resultado é o mesmo. Em outras palavras, não há boa fé, nem má fé: apenas mais fé e menos fé.
Mais é melhor.

Sem Problemas

Na obra “Tao Te Ching”, Lao Tzu diz que “aquele que não teme sempre estará seguro”. Há diversas interpretações para esta citação. Entretanto, no que diz respeito ao motociclismo, percebi que uma das interpretações possui significado bastante profundo. Podemos analisá-la por meio do que acontece quando uma moto começa a desgarrar.

Muitos motociclistas, vez ou outra, já desgarraram uma ou ambas as rodas. Isso geralmente ocorre nas acelerações de saída de curva, muitas vezes com piso molhado. Quando isso ocorre, qual é sua reação?
Um piloto de habilidades superiores simplesmente deixará o escorregão agir, como uma coisa que necessite mesmo estar acontecendo. Se você for capaz de manter a compostura, em geral a moto corrigirá seu curso como se nada fosse. É esta a função do cáster em um chassis – fazer com que a moto queira alinhar-se sempre que esteja desalinhada.

Contudo, nosso maior problema surge quando pensamos que o que está acontecendo não deveria estar acontecendo; ao encararmos isso como um problema, nos assustamos. E uma vez assustados, nosso corpo enrijece e nossa mente se sobrecarrega. Nessa situação, nos comportamos da mesma forma que um condutor iniciante, tornando-nos incapazes de processar todos os nossos sentidos. Perdemos a conexão com o ambiente externo e estamos focando nosso medo interior. A esta altura as chances de queda aumentam significativamente. Aprender a lidar com este cenário requer algumas práticas especiais.

Somente praticando pequenos deslizamentos laterais nos tornamos suficientemente confortáveis com esta situação de modo a não entrarmos em pânico quando isso acontecer. Como é perigoso praticar tal coisa nas ruas, especialmente em pesadas motos touring, a melhor proposta é praticar em uma moto on-off. Se puder se inscrever em um curso de enduro, on-off ou trilhas, tanto melhor.

Ao pilotar na terra você aprenderá que não há problema em a moto escorregar, e que pode-se deixar acontecer sem lutar contra isso. No fim das contas, uma vez escorregando não há o que fazer exceto “deixar rolar”. Assim, quando isso lhe ocorrer nas ruas, você estará capacitado a lidar com a questão sem ultrapassar seu limite de medo.

O Músculo de ação

Outra habilidade importante na guerra contra o medo é o que Tony Robbins chama de “o músculo de ação”. Pode-se explicá-lo como o momento em que a hesitação mental se transforma em ação física em face do medo. Por exemplo, durante toda a minha vida sempre fui cantor, e no entanto ainda tenho muito “pânico de palco” toda vez que tenho de cantar em público. Durante as Corridas Nacionais de Estradas de 1994, em Atlanta, fui solicitado a cantar o hino nacional diante de 24.000 pessoas. Ainda que já o tenha executado centenas de vezes para pequenas platéias, a grandeza do evento me deixou tão nervoso que minhas mãos trêmulas mal podiam segurar o microfone. E, embora quase paralisado pelo medo, fui capaz de fechar meus olhos, respirar profundamente, subir e concluir a apresentação assim mesmo. Minha experiência prévia assim permitiu.
Não foramo meus ensaios de canto que me prepararam, note-se bem, mas minha experiência de agir-sob-efeito-do-medo.

Ao longo de anos, condicionei-me a interpretar meu medo como um sinal de que era hora de agir. De fato, sou grato à adrenalina daquele momento, que foi o que me permitiu atingir as notas vocais mais profundas. Se não tivesse prática em agir sob efeito do medo, jamais teria tido a capacidade de controlar tamanho nervosismo.
Não há como enfatizar suficientemente a importância da prática.

A melhor maneira de assegurar que será capaz de agir certo em momentos de crise é ter consigo anos de prática. Sempre que você atinge seu limite de medo, seu corpo agirá da forma como está acostumado a agir nessas circunstâncias.
Em outras palavras: nos momentos difíceis, fazemos aquilo que sabemos fazer.

Ao interpretar o medo como um sinal para aumentar sua atenção, você poderá usar isso em proveito próprio. E ao aprender novas habilidades, o melhor é manter-se dentro de um nível sutil de medo, e se habituar a ele durante a condução. Dessa forma, quando o inesperado lhe tomar de surpresa, estará capacitado a lidar com isso sem que sua mente se desligue, em pânico.

A Coragem

Pessoas corajosas não são simplesmente aquelas que superam grandes quantias de medo. Em vez disso, corajosos são aqueles que elevam o nível a partir do qual o medo toma conta de suas mentes.
Por exemplo, Mick Doohan não poderia pilotar mais rápido que você caso experimentasse os mesmos medos que você ao pilotar no passo a que você está acostumado.
Além da destreza advinda da prática, a principal diferença da sua habilidade para a dele é simplesmente que os níveis em que ele sente tais medos são muito mais altos que os seus.
Assim que atingir seu próprio limite, ele não conseguirá superá-lo tanto quanto você não superaria os seus. A diferença é a disparidade entre seus níveis de medo.

Bom, eu fiz 3 varais, mas vou lhes passar a receita básica para 1 varal apenas, assim fica a seu critério fazer quantos e do tamanho que quiser.

Ferramentas:
-Furadeira com broca de 6′ para alvenaria
-Alicate normal com cortador de fio.

Materiais:
-2 ganchinhos básicos
-2 buchas de 6′
-Cabo de aço revestido – o quanto quiser (se não me engano a espessura é algo entre 0.7-15mm, é um tipo utilizado para varal, acha em qualquer loja de construção, preferi esse  cabo de aço porque ele dá certinho para encaixar as garrinhas-jacaré e também não é elastico, assim da para deixar ele bem esticado se quiser e não corre o risco de com o tempo ele ficar mais frouxo
-Garras-Jacaré pequena (quantas quiser forem necessário, usei 2 para fotos horizontais e 1 para verticais) – acha em loja de material elétrico
-2 Terminais elétricos – existem inúmeros modelos, eu escolhi o que vocês veêm na foto, mas fica a seu critério outro tipo, esses terminais eu usei para fazer o laço do cabo de aço.
-Fita dupla face
-Papel Cartão Preto

Mãos a obra!!

Primeiro as fotos, usei papel cartão preto, ai você corta de forma a deixar uma margem, fica a seu critério o tamanho. Para colar as fotos no papel, usei fita dupla face, acho melhor que cola.

Bom, agora vamos começar fazer arte, adoro!! Não vou ficar muito no passo-a-passo, é simples, fura, coloca o ganho, coloca o cabo, pendura as fotos e aprecie. Mas vou dar algumas dicas básicas.

Quando já tiver decido onde colocará, faça primeiro os furos e coloque os ganchos e depois de acertado os ganchos, você vai mexer com o cabo. Primeiro faça um laço em uma das pontas do cabo, ai encaixa em um dos ganhos, estica e passa no outro gancho, assim fica mais fácil e preciso para cortar o cabo no tamanho certo.

Para fazer as alças no cabo é super simples, pega o terminal elétrico e corta a ponta dele, você vai usar o lado de metal, na hora que cortar ele amassa, mas com jeitinho da para abrir ele de novo com o alicate, fácil. Ai é só passar o terminal no cabo, faz o laço e entra com a ponta pelo terminal de novo, ai com um alicate você amassa o terminal com força e pronto, tá feito o laço.

Para finalizar, basta você prender as fotos com as garras jacaré e apreciar sua obra de arte. Faça quantos varais quiser.
Se quiser deixar esticadão ou com barriga, fica a se critério isso, mas descobri que dando umas giradinhas nos ganchinhos, você consegue configurar isso.

Não sei se foi bem claro e didático, mas se alguém tiver alguma dúvida, ou sugestão, só me escrever que respondo.

Aqui estão 10 truques que os recrutadores usam para desmascarar os entrevistados.

1  Silêncio

Quando você para de falar, alguns entrevistadores continuam intencionalmente em silêncio para ver se você permanecerá falando ou ficará quieto. A maioria das pessoas fica tão desconfortável com o silêncio que tentam fazer o possível para preenchê-lo concedendo informações que às vezes, de tão sinceras, podem prejudicá-los. Então qual seria a melhor estratégia nesse caso? Se a pessoa que está te entrevistando ficar em silêncio, devolva-o a ela. Se em dez segundos ela não reiniciar a conversa, pergunte se a resposta que você deu foi suficiente.

2  Simpatia ao extremo

Bons entrevistadores querem baixar sua guarda. Deixar-lhe a vontade lhes permite uma ideia melhor a seu respeito, além de ajudar a perceber suas derrapadas. Isso não significa que não deve relaxar, mas você precisa ter em mente que não está em um bate papo com amigos, mas em uma entrevista.

3  Perguntar: O que você sabe sobre nós?

Os entrevistadores perguntam isso porque querem saber se você fez seu dever de casa. Se você não tiver se preparado para entrevista, por estudar tudo sobre a empresa, essa pergunta revelará a verdade.

4  Perguntar: Por que quer sair do seu emprego atual / por que saiu do seu último emprego?

Com essa pergunta os entrevistadores querem saber se você vai sair ou já saiu do seu emprego em circunstâncias ruins e se está disposto a falar mal do outro empregador.

5  Perguntar: Tem disponibilidade para início imediato?

Você pode pensar que expressar o desejo de começar imediatamente contribuirá a seu favor. Mas se indicar que irá sair do emprego sem avisar seu chefe com pelo menos duas semanas de antecedência, os entrevistadores presumirão que um dia você também fará isso com eles.

6  Perguntar: Você pode me enviar isso?

Se o entrevistador te pede para enviar alguma informação posteriormente, por exemplo, um artigo que você escreveu, certifique-se de fazê-lo. Ele pode estar observando sua capacidade de se lembrar de compromissos, mesmo que não sejam tão importantes.

7  Te deixar com a recepcionista

Alguns candidatos dizem coisas à recepcionista que nunca diriam aos entrevistadores: falam sobre a balada, o que realmente estão achando da vaga concorrida e até podem flertar de forma inadequada. Entrevistadores bons e espertos sempre vão perguntar à recepcionista ou outros que também estiveram em contato com você sobre a impressão que tiveram a seu respeito.

8  Perguntar: Você foi demitido? Outros foram demitidos com você?

Muitos do seu departamento foram demitidos também?. Provavelmente essa não é uma pergunta inocente, mas uma tentativa

de descobrir se seu empregador anterior o demitiu por baixo desempenho.

9  Perguntar: Qual o trabalho dos seus sonhos?

Se começar a falar sobre seu sonho de protagonizar um filme, seus anseios políticos e coisas desse tipo, o entrevistador  pelo menos a maioria deles  irá pensar que você não está realmente comprometido com a posição que eles estão contratando.

10  Perguntar: Você tem alguma pergunta?

Ok, isso realmente não é um truque. Mas muito de você pode ser revelado ao entrevistador pelas perguntas que fizer. Você se concentra em benefícios, remuneração e horas, ou você está curioso sobre o trabalho em si? Os entrevistadores querem ouvir perguntas sensatas sobre o trabalho, cultura e a organização. Perguntas revelam se você está tentando descobrir se realmente pertence aquele lugar.

Fonte: Money

Coming from a family of coffee growers, when I was a kid I always wondered why there were banana trees in line with the coffee trees  in our little farm. One day I finally asked my dad, and he explained that the bark from the banana trees served as fertilizer for the coffee, and their leaves also served as shade to the coffee trees. (And of course we got to eat many bananas as well). Now, I know that the name of this old and simple technique is called intercropping, and it has been applied in other coffee growing countries, like Tanzania and Uganda.

The 2012 theme for World Environment Day is Green Economy: Does it include you?

Yes, it does. If you eat, you should be concerned about the future scarcity of resources (soil, clean water) to produce food. If you are a  farmer, you should be concerned about how to obtain high productivity using less inputs, and how to protect your natural resources. In other words, we want to have agriculture products that are produced respecting the environment and at the same time, requiring fewer investment. How do we achieve that? With a system that respects the environment and by doing so, becomes climate resilient.

And such system is possible. The tips described on the Evergreen Agriculture post lead you to a low cost, resilient, environmental friendly agricultural production system. And what is striking about it is that all the recommendations for the Green Agriculture are easy to follow – this is what our farmers used to do in the past, when there were no such things as high-tech tractors and “advanced” synthetic pesticides and fertilizers. Conscious farmers do not  harm the environment to get a substantial increase in the short term, as they know that this will affect their production capacity in the long term. Conscious farmers use simple and effective solutions, like intercropping.

The UNEP has also published some successful histories related to Green Economy in developing countries. One of them is about Organic farmers in Uganda – and how they learned better post harvest techniques, and how to sustainably manage the natural resources. In a country that could easily be the victim of an agriculture sector highly dependent upon chemical imports, the rise of the organic sector is excellent news for the environment, and for the income of thousands of small farmers.

It’s histories like these that we like to read. Let’s get more people committed to the Green Economy cause!